Semana del 27 de abril- 1 de mayo

Buenos días chic@s, esta semana vamos a trabajar en casa o al aire libre una actividad de Yoga. A través de esta disciplina, vamos a conocer nuestro cuerpo,  aprender a respirar y realizar estiramientos, además conocerán una forma de relajarse ante situaciones de estrés y ayudará a ejercitar la concentración.

Para esta práctica, vamos a necesitar que el ambiente esté calmado y como siempre una ropa cómoda para realizar la actividad. Si no tenemos una esterilla, podemos utilizar unas toallas. La actividad consiste en seguir el vídeo que a continuación os propongo. Práctica de yoga.

Como ya saben, estas actividades son voluntarias y solo aquellas personas que quieran hacerme llegar el trabajo, pueden enviarme la actividad a través del correo indicando el curso, nombre y asignatura.

Muchas gracias a tod@s y que pasen una muy buena semana.